12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 64,00g | Karb: 117,77g.
Kahvaltı: Banane, Nutella Nutella, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, REWE Feine Welt Sockeye Graved Wildlachs, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ei, Rote Paprika, Rucola , Avocado. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|