12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 79,64g | Karb: 131,00g.
Kahvaltı: Верес Икра из Свеклы, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная, КВЭН Котлеты из Кальмара. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, RIOBA Шоколад Темный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|