12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 64,82g | Karb: 207,12g.
Kahvaltı: Сыр Бри, Желтая Зимняя Тыква, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Киви, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|