12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 122,80g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: Соседи Хлеб Тостовый , Арахисовая Паста, Snickers Сникерс , Вареное Яйцо, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Миндаль, Мёд, Домочай Хлеб Императорский, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Гауда, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Гроднохлебпром Пряники Триумфальные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Мёд, Савушкин Творог 1%, Домочай Хлеб Императорский, Экспонента Йогурт. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Евроопт Банан, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|