12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 143,88g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Kania Mix Voor Nasi, Gele Wortel Nasi. Akşam Yemeği: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Jumbo Magere Melk, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Gwoon Pindakaas 100% Naturel, AH Dikke Meergranen Rijstwafel, Brinta Brinta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|