12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 68,46g | Karb: 170,97g.
Kahvaltı: Clover Soy Milk Regular Unsweetened, Future Life Smart Food. Öğle Yemeği: Avocados , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Akşam Yemeği: Bolognese, Meatless Meatballs , Happy Earth People Chickpea Pasta. Aperatifler/Diğer: Black Bean Brownie, Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|