12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 43,30g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Roti Goreng. Öğle Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jawara Saus Sambal, Anlene Total, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines Extra Pedas , Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|