12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2740 kcal
|
Yağ: 102,49g | Prot: 198,81g | Karb: 266,19g.
Kahvaltı: Dum Dum Talismán Brigadeiro, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo (Inteiro), O Bom da Fazenda Queijo Mozarela com Recheio de Requeijão. Akşam Yemeği: Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Salted Caramel, Piracanjuba Leite Desnatado, Batavo Leite Fermentado Família, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|