12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 55,98g | Karb: 215,03g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Öğle Yemeği: Candice Cake Десерт Candice Сливочный, Банан и Шоколад, без Сахара, Heinz Брусничный Соус, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Aperatifler/Diğer: Клубника, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Виноград Европейских Сортов, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|