12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 115,88g | Karb: 245,31g.
Kahvaltı: Power Pro Coconut Bar, Розумний Вибір Овсяные Хлопья, Яйцо, Селянське Кефир 1%, Сильпо Банан, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом. Öğle Yemeği: Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Кокосовая Манна (Ленка), Розумний Вибір Кишмиш , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Power Pro Protein Bar Nut. Akşam Yemeği: Селянське Кефир 1%, Clavileńo 70%Cacao Frutas Del Bosque, Белая Линия Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Верес Огурцы Острые Маринованные , Лаваш Тонкий, Now Foods Omega 3. Aperatifler/Diğer: Aro Мороженое с Какао. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konstantinovnaElena Kilo Geçmişi
|