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Gestern wieder mit dem Sport angefangen und damit habe ich leider auch gerechnet. Es ist sogar möglich dass das Gewicht noch weiter steigt. Bin absolut im Etb, also mach ich weiter.
Es ist alles gut, kostet nur Geduld. 😉
Ich wünsche euch einen tollen Start ins Wochenende 🌸💙
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88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1375 kcal
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Yağ: 43,78g | Prot: 55,45g | Karb: 189,75g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, True Fruits Green Smoothie, Krüger Latte Macchiato, Alpro Sojadrink - Schokolade. Öğle Yemeği: Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Krüger Latte Macchiato, Alpro Sojadrink - Schokolade. Akşam Yemeği: Buko Pikante Kräuter, Edeka Suppengemüse. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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 Yorumlar
💪🏻Stark, denk daran, nicht immer heißt Sport direkt zunehmen, die Ernährung spielt dabei auch eine große Rolle. Du wirst es schaffen🥳💪🏻
12 Şub 21 üye tarafından: wonderwomansabrina
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