12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 52,79g | Karb: 234,24g.
Kahvaltı: Proste Historie Pierogi Ruskie, Czerwone Cebule, Masło. Öğle Yemeği: Banan, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Masło Orzechowe. Akşam Yemeği: Masło, Coop Bio Pumpkin Burger, Szynka z Kurczaka, Jajko Sadzone, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Aperatifler/Diğer: Mleko Migdałowe, Inka Kawa Zbożowa, Solidarność Krówka, Coca-Cola Coca-Cola Light, Cytryna, Miód, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|