12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 67,46g | Karb: 144,18g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сметана 20%, Ленивые Вареники. Öğle Yemeği: Президент Сыр Плавленый Сливочный. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Треска Отварная, Макфа Вермишель Паутинка. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|