12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 69,69g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı: Активия Йогурт, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Хлеб, Кролик Тушеный, Морковь на Пару. Akşam Yemeği: Гипербола Котлета из Кролика Паровая. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Гематоген. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|