12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 81,87g | Prot: 54,27g | Karb: 110,09g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, ВкусВилл Масло Гхи, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Monini Оливковое Масло, Окей Капуста Квашеная, Мираторг Мраморная Говядина. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Protein Muffin Banana&Salted Caramel, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|