12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 138,54g | Prot: 96,40g | Karb: 18,28g.
Kahvaltı: Кофе, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Большая Кружка Сливки 20%, Магнит Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: Утиный Жир, Индилайт Филе Бедра Индейки, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сливки 20%, Краснобор Крыло Индейки (Локтевая Часть). Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ашан Голова Форели. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|