12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 103,06g | Karb: 207,31g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Espressokaffe, Chiquita Banan, ICA Havreplättar, Socker, ICA Mjölk. Öğle Yemeği: Kokt Broccoli (Färsk), ICA Fullkornsris, ICA Pangasiusmalfilé, Ica Rödbetor Förkokta Rödbetor. Akşam Yemeği: ICA Skivad Kallrökt Lax, Körsbärstomater, Ica Rödbetor Förkokta Rödbetor , ICA Sallad. Aperatifler/Diğer: Svarta Oliver, Apelsiner, ICA Morot, Mandlar, Banan, Papadopoulou Cookies Cookies. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|