12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 25,75g | Karb: 29,40g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sarımsak, Yoğurtlu Ispanak, Yoğurtlu Ispanak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|