12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 70,21g | Karb: 86,44g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Авокадо, Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Ром с Колой, Томатный Соус, Рибай Стейк. Aperatifler/Diğer: Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|