12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 106,75g | Karb: 80,38g.
Kahvaltı: Pomidory, Ogórek (Obrany), Polędwiczka Wieprzowa, Światowid Ser Tylżycki, Masło, Chleb Graham. Öğle Yemeği: Suszone Pomidory, Polędwiczka Wieprzowa, Światowid Ser Tylżycki, Brat Babka Jajowata, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko. Akşam Yemeği: Kapusta Pekińska, Tesco Chicken Kebab, Śliwki, Madero Sos Hamburgerowy , Seler, Marchewki, Majonez. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|