12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 11,26g | Prot: 63,80g | Karb: 16,76g.
Kahvaltı: Hortex Шампиньоны. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 10%, Ачим Соевый Соус, Аджика, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|