12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 85,40g | Karb: 136,34g.
Kahvaltı: Соло Рикотта 40%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Ролл с Огурцом, Пеко Рахат-Лукум, Чай, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Густияр Сгущенное Молоко, Молком Масло Сливочное 80%, Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|