12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 81,57g | Karb: 275,56g.
Kahvaltı: Crackers, Fried Plantain, Indonesian Bubur Kacang Hijau, Boiled Egg, Indomie Rasa Ayam Bawang, Boiled Egg, Lontong Sayur, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Öğle Yemeği: Nestle Bear Brand Milk. Akşam Yemeği: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Milo 3 In 1. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
Ryanmuhammad Kilo Geçmişi
|