12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 63,50g | Karb: 190,83g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso. Akşam Yemeği: Native Açúcar Demerara, Canela, Walmart Queijo Mussarela, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Excelsior Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Excelsior Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|