09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 20,52g | Prot: 43,91g | Karb: 141,13g.
Kahvaltı: Hummus, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Öğle Yemeği: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hummus, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Lassie Basmati Rijst, Gekookt Ei, AH Hollandse Wokgroenten. Aperatifler/Diğer: Appel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|