|
Это никогда не закончится!!!🤦🤦
С сегодняшнего дня мне осталось 19.7 кг до моего желанного веса и 15 кг до оптимального🤣🤣🤣
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 137,30g | Karb: 176,28g.
Kahvaltı: Банан, Молочное Кружево Сметана 10%, Беллакт Творог 1%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Банан, Пиво Светлое Heineken . Aperatifler/Diğer: Онега Чипсы, Exponenta High-Pro Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
12 Şub 21 üye tarafından: nnn565
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|