04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 80,51g | Karb: 189,57g.
Kahvaltı: Tea (Brewed), Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, White Bread , Fried Egg , Unsalted Whipped Butter Stick. Öğle Yemeği: Tuna Salad Sandwich. Akşam Yemeği: Unsalted Whipped Butter Stick, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Aperatifler/Diğer: Southern Comfort Southern Comfort, Ritz Crackers - Fresh Stack. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|