lonniehuffman Günlüğü, 12 Şub 21

lonniehuffman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,9 kg Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2021:

1403 kcal

Yağ: 49,06g | Prot: 88,11g | Karb: 152,25g. Kahvaltı: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Blueberries. Öğle Yemeği: Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Peter Pan Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor