12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 152,56g | Karb: 210,59g.
Kahvaltı: Русь Восточная Маслины без Косточки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, АО Тандер Яблоко, Банан, Томмолоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Московская, Лента Вобла Вяленая, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Пятерочка Помидоры, Глобус Кукуруза, Куриное Филе Вареное, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Капуста, Морковь. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
12 Şub 21 üye tarafından: persik7787
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|