12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 56,12g | Karb: 125,43g.
Kahvaltı: Costco Aussie Bites, Bananas, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Kombucha, Summer Fresh Five Bean Salad, Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Canada Dry Ginger Ale (355ml). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|