|
01/09/2020
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 61,18g | Karb: 168,94g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Ragazzo Bolinho de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Granola Banana e Cacau, Banana Prata, Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|