12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 51,92g | Karb: 141,74g.
Kahvaltı: Клубника (Замороженная с Сахаром), Сметана 20%, Сахар, Сырники. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Любимо Сгущёнка Любавинка, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Свекла со Сметаной, President Сыр Плавленный Сливочный, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|