12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 118,00g | Prot: 53,49g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: Fruttis Хлопья, Хлеб Черный Ajeru Duona, Сало, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Виктория Овощи Жаренные, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Алексеевское Каймак , Груша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|