12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 112,07g | Prot: 101,90g | Karb: 56,76g.
Kahvaltı: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida. Öğle Yemeği: Aguacate, Papa (Cuerpo y Cáscara), Carne Asada. Akşam Yemeği: Carne Asada, Papa (Cuerpo y Cáscara), Aguacate. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria.edilce Kilo Geçmişi
|