aras78 Günlüğü, 13 Şub 21

aras78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,5 kg Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Şubat 2021:

1114 kcal

Yağ: 71,45g | Prot: 120,54g | Karb: 9,57g. Öğle Yemeği: Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate, Low Carb Bread, Cheddar or Colby Cheese (Low Sodium) , Bacon, Coles Angus Beef Mince. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

all counts 🥰

12 Şub 21 üye tarafından: trishjones

Haha!!! Certainly does. I'm trying to learn how to maintain now that I'm at my goal so I'm still tracking so can learn what my maintanance macros look like :)

12 Şub 21 üye tarafından: aras78


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aras78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aras78 Günlüğü, 13 Şub 21

Yorum Gönder

aras78 Kilo Geçmişi