12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2798 kcal
|
Yağ: 104,51g | Prot: 205,72g | Karb: 261,38g.
Kahvaltı: Ветчина из курицы, Овсянка с яблоком, Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны Отварные, Куриные кексы. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Рис Отварной, Куриные кексы. Aperatifler/Diğer: Сухофрукты, Vitalia Muesli Tropical, Olympus Greek Yogurt, Яблоко, Киви, Овсяное печенье с бананом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|