11 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 83,55g | Karb: 104,09g.
Kahvaltı: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Canola Vegetable Oil , Garlic , Lemon, Boiled Potato, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Salmon. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies, Tropicana Slim Strawberry Jam, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|