10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 110,72g | Karb: 119,95g.
Kahvaltı: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Onions , Canola Vegetable Oil , Garlic , Egg, Yellow Sweet Corn , Cooked Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Strawberry Jam, Peanut Butter, My Roti Roti Gandum Yamazaki, 137 Degrees Iced Coffee Latte with Almond Milk, WRP Deli Chips. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|