12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 84,15g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Cooked Chinese Cabbage, Sohun Kaca Sohun, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Firm Silken Tofu , Ground Chicken. Akşam Yemeği: Herbalife Shake Chocomint. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|