12 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 52,58g | Karb: 131,29g.
Kahvaltı: Perdigão Mortadela, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês, Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Integral. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Paleta Bovina, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Paleta Bovina, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Goiaba. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|