13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 82,80g | Karb: 150,12g.
Kahvaltı: Манная Крупа, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Global Village Кускус, Курица с Шампиньонами. Akşam Yemeği: RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красная Цена Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|