13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 85,33g | Prot: 142,45g | Karb: 175,85g.
Kahvaltı: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), АВС Хрен со Свеклой, Котлета Домашняя, Дзержинский Мясокомбинат Рулет с Печенью, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко Голден Делишес. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Моя Славита Сметана 12%, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Frico Сыр Маасдам 45%, Оливье с Курицей. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|