13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 99,86g | Karb: 257,72g.
Kahvaltı: Banane, Grillido Popeye (FRA), Qi2 Beef Sticks , Beste Ernte Party-Gurken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Apfel, Little Lunch Käseschmankerl, Grillido Landjäger . Akşam Yemeği: Banane, Erdbeeren, Kaufland Bio Obst+Gemüsesaft Rot . Aperatifler/Diğer: My Muesli Schoko Muesli , Aldi Krapfen , Joylent Joylent Vegan. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|