13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 242,98g | Karb: 138,97g.
Kahvaltı: Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Помидор, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Евроопт Апельсин, Bauer Стручковая Фасоль, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Помидор, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Евроопт Апельсин, Bauer Стручковая Фасоль, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Green Жёлтый Полосатик Сушеный, Green Кальмар Рваный Сушеный, Paulaner Пиво. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|