09 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 125,60g | Prot: 77,07g | Karb: 162,12g.
Kahvaltı: Croissant, Cappuccino. Öğle Yemeği: Carotine, Arrosto di Lonza di Maiale. Akşam Yemeği: Torta Salata. Aperatifler/Diğer: Eridania Zucchero, Twinings English Breakfast Tea. devamı için...
|
|
2143 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|