13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 60,87g | Karb: 138,85g.
Kahvaltı: Мой Торт Сливочная Карамель. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сладкий или Горький Шоколад, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Мой Торт Сливочная Карамель, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|