13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 54,71g | Karb: 138,34g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Сыр Natura Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Коломенское Сметана, Петелинка Котлета Сливочная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шереметьевские Торты Торт Шереметьевская Птичка. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|