13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 87,13g | Karb: 181,71g.
Kahvaltı: Mix rice, Thai Green Curry, Chinese Pig Blood, Chicken Thigh, Bamboo Shoots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Best Foods Salad Cream, Chinese Rousong Meat Floss, Farm House Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Sugar free nama chocolate, Homemade Keto Lemon Marmalade Jam, Cp Chicken Franks Sausage, Farm House Whole Wheat Bread, Honeydew Melon. Akşam Yemeği: Chau Sua (เจ้าสัว) Pork Floss หมูหยอง, Ritz Cracker Cheese, Chinese Pig Blood, Thai Green Curry, Mix rice, Bamboo Shoots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh, Cp Chicken Franks Sausage. Aperatifler/Diğer: Cp Chicken Franks Sausage, Mama Instand Wide Rice Noodle in Pink Soup (Yentafo). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|