13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 69,64g | Karb: 154,76g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эколайн Гречневая Крупа, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слуцкий Каравай Хлебец Полевой со Льном, Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|