13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 62,46g | Karb: 107,58g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Фундук Фундук, Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Монетка Сыр Мраморный 45%, Макфа Макароны Отварные, Болоньезе 1. Akşam Yemeği: Heinz Чесночный Соус, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Наша Маша Кефир 3,2%, KDV Конфеты Глэйс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄
Приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию🍏
Пишите в Вайбер на номер +79233107152 "хочу с вами"
12 Şub 21 üye tarafından: vesynet0
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|